FEPS Sophrologie : stage

FEPS Sophrologie : stage

La section Sophrologie Dynamique® du FEPS de Béruges vous propose un week end de stage sur le thème « La sophrologie dynamique pour prévenir et gérer son stress »

Les Samedi 10 et Dimanche 11 avril 2021

La situation actuelle vous préoccupe ? Votre stress prend trop de place, vous envahit ?

La Sophrologie Dynamique® peut vous aider à :

  • Vous détendre et relâcher des tensions
  • Réduire votre niveau de stress
  • Prendre du recul et vous recentrer sur vous pour mieux vivre le présent
  • Retrouver des ressources pour entrevoir l’avenir de façon plus positive
  • Acquérir des outils afin de repérer les déclencheurs de stress
  • Utiliser la respiration consciente comme un levier d’action
  • Agir sur vous avant que le stress ne déborde et/ou anticiper
  • Diminuer son intensité et ses conséquences sur votre santé

Vous vous sentez concerné-es ? Venez découvrir !

LE STRESS : Fléau du siècle, Phénomène de société, Maladie, Tabou, Manifestation inquiétante, dérangeante ? NON. Tout simplement une réaction physiologique naturelle de l’organisme en prise à de trop nombreuses sollicitations que l’être humain ne comprend pas et auxquelles il ne sait comment répondre.

Il s’agit au travers de ce stage de clarifier les mécanismes physiologiques et émotionnels et d’utiliser les outils sophro pour prévenir et gérer plus efficacement au quotidien.

Lieu : Salle Claudette à Béruges (86)

Contacts pour informations et inscriptions :

Françoise Seemann – 06.37.22.18.57 – f.seemann86@laposte.net

Bernadette BAUDOUIN – 06.81.50.98.11

 

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