FEPS Gymnastique

Gymnastique 
Gym- Step – Pilates
Depuis le lundi 7 septembre, nous avons repris les cours dans le respect des règles sanitaires à la salle des sports de Béruges, pour vous accueillir dans les meilleures conditions (désinfection régulière,  gel, distanciation physique, masque lors des déplacements …). Attention, certains cours sont déjà complets comme les cours de Pilates du lundi matin et celui de 19h.— Body/ Step/ Cardio :  Jeudi de 19h30 à 20h30

Cours dynamique idéal pour de se dépenser au rythme de la musique- Ouvert aux jeunes dès 14 ANS

— Gymnastique d’entretien : 

Lundi matin de 9 à 10h – Jeudi soir de 18h30 à 19h30

— Pilates : Gymnastique douce qui mélange étirements, respiration pour mieux travailler les muscles en profondeur (gainage) et diminuer les douleurs (dos, bassin). Il détend et aide à lutter contre le stress.

Lundi matin de 10 à 11h (complet), Lundi soir de 19h à 20h (complet) et 20h à 21h –  Jeudi soir de 20h30 à 21h30 – vendredi matin de 9h à 10h (sauf exception)

Pour les cours de gymnastique et de pilates, nous vous demandons d’apporter votre tapis personnel.

Accès libre aux créneaux de la musculation pour 6€ de + l’année

Un certificat médical est obligatoire pour les nouveaux inscrits. Les tarifs varient, selon les activités et le nombre d’heures pratiquées par semaine, de 110 à 281€ pour l’année, (+cotisations FEPS adultes 12 €,  14-16 ans 5 €). Possibilité de faire 3 chèques.

 L’espace étant contingenté en raison des règles sanitaires de distanciation, certains cours sont peut-être complets. Merci de nous contacter pour connaître les disponibilités avant toute inscription.

Les animateurs :

Les cours de gym, de step et de Pilates sont dispensés par Séverine Mombelet, diplômée d’état.

Cotisation annuelle pour 2020-2021 pour la gym, le Step et le Pilates

Les tarifs pour la gym, le Step et le Pilates varient en fonction du temps effectué. Chacun peut donc moduler ses cours selon ses envies en combinant 1 ou plusieurs activités.

1 h de Pilates : 150 *  – 2 h de Pilates : 225 *

1 h de Gym ou Step : 110 *

2 h ( 1 h  gym + 1 h de Step ou 2 h de gym : 165 *

2 h ( 1 h de gym ou Step +  1h de Pilates ) :  195 *

3 h ( 2 h de gym + 1 h Step ) : 206 *

3 h ( 1 h de gym + 1 h de Step +1 h de Pilates ) : 231 *

3 h (2 h de Pilates + 1 h de Step ou 1h de gym ) : 256 €*

3 h de Pilates : 281 €*

*Adhésion au FEPS à rajouter à la cotisation (payée une seule fois pour l’ensemble des sections affiliées) :

Adultes : 12 € – Jeunes : 5 €

Possibilité d’adhésion en cours d’année, au trimestre.

Important : Pour les nouveaux adhérents : un certificat médical est demandé à l’inscription.

Pour les adhérents (inscrits en 2019) : un questionnaire « certificat médical » devra être complété et signé.

Les cours de gym, step, Pilates s’arrêtent pendant les petites et les grandes vacances scolaires.

 

 

 Contacts
Valerie BARTHELEMY
06 15 11 93 97
valbartelemy@sfr.fr

Nathalie SOMMERLATT
06 17 43 19 59
nathysommerlatt@yahoo.fr

 

 

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