FEPS Gym Body Zen Pilates

FEPS Gym Body Zen Pilates

Pour le plus grand plaisir des fidèles de la section, les cours ont repris  lundi 06 septembre à la salle des sports de Béruges.

Bienvenue aux nouveaux adhérents venus en nombre se renseigner au forum des associations.

Des places sont encore disponibles dans chaque cours, n’hésitez pas et venez faire un essai ! Deux séances sont offertes.

—Body/Zen  :  Jeudi de 19h30 à 20h30  – Nouveauté de la rentrée 2021 qui rencontre un franc succès !Cette pratique, savant mélange de Pilâtes, Yoga et de ThaÏ chi joue avec les étirements, le relâchement, les appuis.  Elle vous aide à éliminer les tensions du quotidien

 —Gymnastique d’entretien : Cours plus dynamique proposant du cardio, du renforcement musculaire (abdos, fessiers…) et des étirements en fin de séance

Lundi matin de 9 à 10h – Jeudi soir de 18h30 à 19h30   

—Pilates : renforcement musculaire en profondeur prenant en compte la respiration. Activité recommandée pour soulager les douleurs dorsales et lombaires en travaillant sur la posture. Réduit le stress.

Lundi matin de 10 à 11h, Lundi soir de 19h à 20h et 20h à 21h –  Jeudi soir de 20h30 à 21h30

vendredi matin de 9h à 10h

Un certificat médical est obligatoire. Les tarifs varient, selon les activités et le nombre d’heures pratiquées par semaine, de 110 à 281€ pour l’année, auxquels il faut ajouter l’assurance du FEPS (adultes : 12 € et jeunes à partir de 14 ans : 5 €). Possibilité de faire 3 chèques.

Vous êtes aussi libres de gérer vos heures et vos jours de discipline selon les disponibilités.

 Pour tout autre renseignement, vous pouvez nous contacter.  Les filles de la Gym !

Feps Gym Body Zen Pilates

Valérie Barthélémy (responsable)  06 15 11 93 97 – valbarthelemy@sfr.fr

Florence Gauthier (Trésorière) 06 78 04 28 23       – Floflo.herve@free.fr

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