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Feps Gym Body Zen Pilates
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Gym Body Zen Pilates | |
| Gym- Step – Pilates | ||
| Pour le plus grand plaisir des fidèles de la section, les cours n’ont pas attendu la tenue du forum des associations pour reprendre et ont débuté dès le lundi 04 septembre à la salle des sports de Béruges.La proposition de pré-inscription en fin de saison dernière a rencontré un vif succès puisque le cours de Pilates du lundi 19 h est quasiment complet. (Reste 1 ou 2 places).
Des places sont toutefois encore disponibles dans tous les autres cours, mais que les personnes intéressées ne tardent pas à contacter les membres du bureau et à venir faire un essai. Deux séances sont offertes ! Body/Zen : Jeudi de 19h30 à 20h30 – Nouveauté de la rentrée 2021 qui rencontre un franc succès !Cette pratique, savant mélange de Pilâtes, Yoga et de ThaÏ chi joue avec les étirements, le relâchement, les appuis. Elle vous aide à éliminer les tensions du quotidien Gymnastique d’entretien : Cours plus dynamique proposant du cardio, du renforcement musculaire (abdos, fessiers…) et des étirements en fin de séance Lundi matin de 9 à 10h – Jeudi soir de 18h30 à 19h30 Pilates : renforcement musculaire en profondeur prenant en compte la respiration. Activité recommandée pour soulager les douleurs dorsales et lombaires en travaillant sur la posture. Réduit le stress. Lundi matin de 10 à 11h, Lundi soir de 19h à 20h (presque complet) et 20h à 21h – Jeudi soir de 20h30 à 21h30 – vendredi matin de 9h à 10h Un certificat médical est obligatoire. Les jeunes à partir de 14 ans sont acceptés. Les tarifs varient, selon les activités et le nombre d’heures pratiquées par semaine, de 110 à 281€ pour l’année, auxquels il faut ajouter l’adhésion du FEPS (adultes : 12 € et jeunes jusqu’à 16 ans : 5 €). Possibilité de faire 3 chèques. Vous êtes aussi libres de gérer vos heures et vos jours de discipline selon les disponibilités. Pour tout autre renseignement, vous pouvez nous contacter. Les filles de la Gym ! |
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Contacts Florence GAUTHIER floflo.herve@free.fr
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