FEPS Sophrologie / Yoga du Rire

		Sophrologie et Yoga du Rire

		La Sophrologie Dynamique et le Yoga du Rire sont deux techniques différentes et complémentaires qui permettent de prendre conscience de nos ressources, les valoriser, les développer pour mieux vivre au quotidien.La Sophrologie Dynamique® est une technique qui permet de prendre conscience de nos ressources, les valoriser, les développer pour mieux vivre au quotidien et ainsi : Etre acteur de notre bien-être, nous ressourcer, nous faire du bien, être à notre propre écoute, nous accorder une pause Trouver / retrouver notre confiance, un équilibre de vie, améliorer notre sommeil, gérer le stress, découvrir et mobiliser notre énergie Développer nos capacités de concentration et d’apprentissage, préparer un examen Le Yoga du Rire est une suite d’exercices qui combinent le rire et la respiration de yoga. Le rire est excellent pour la santé et apporte des bienfaits pour notre santé mentale, physique, émotionnelle et sociale. Contacts : Myriam Guillot – 06 84 14 06 92 & Damien Ranger – 07 86 94 45 49 Rentrée 2025-2026 : Séances de Sophrologie Dynamique® Les mardis à 19H00 à partir du 16 septembre 2025 Les mercredis en visio à 18H30 à partir du 17 septembre 2025 Les jeudis à 20H30 à partir du 18 septembre 2025 Tarifs 190 euros à l’année pour une séance par semaine.* 240 euros à l’année pour plusieurs séances par semaine. * 9 euros/séance ponctuelle pour les personnes ayant une pratique de la sophrologie. si difficulté de règlement, se rapprocher des membres de l’association Calendrier des séances de* YOGA DU RIRE – Année 2025/2026 18 séances à l’année, séance le lundi soir à 19h, salle Claudette à Béruges. Séances Adultes : 15 et 29 Septembre, 13 et 27 Octobre, 10 et 24 Novembre, 08 et 22 Décembre. 05 et 19 Janvier, 02 et 23 Février, 16 et 30 Mars. 27 Avril, 11 Mai, 08 et 22 Juin. Séances ouvertes aux parents/enfants : (Inscription auprès de Damien (maxi 3 enfants/parents par séance). Le 27 Octobre 2025 (séance pendant les vacances scolaires) Le 22 Décembre 2025 (séance pendant les vacances scolaires) Le 27 Avril 2026. 1 Séance de découverte offerte Tarification à la séance : 7 € Tarification par 6 séances : 35 €
Contacts Bernadette BAUDOUIN 06.81.50.98.11 bernadette.baudouin@wanadoo.fr sophro.beruges86@gmail.com Site Web